Avant de planifier tes sorties sur l’eau, il est essentiel de connaître ton niveau de pagayeur. Que tu pratiques sur l’eau calme, l’eau vive ou en milieu marin, nos nouveaux outils d’auto-évaluation te permettent d’identifier tes compétences afin de choisir un parcours approprié et sécuritaire selon le milieu.
L’hiver approche, et il est temps de préparer votre équipement nautique pour la saison froide. Un bon entreposage permet de prolonger la durée de vie de votre canot, kayak ou SUP, tout en évitant mauvaises surprises et détériorations au printemps. Suivez nos conseils pour ranger vos embarcations de manière efficace et assurer un départ en douceur la saison prochaine.
La saison d’activité de pagaie débute bientôt et vous ne tenez plus en place? Annabelle Higgins, préparatrice physique, propriétaire de l’école O Fitness et instructrice de planche à pagaie nous propose quelques exercices de préparation afin d’activer, et solliciter l’ensemble des muscles stabilisateurs.
Une petite heure pour aller sur l’eau ? Une aventure d’une journée se profile dans les prochains jours ? Toutes les occasions sont bonnes pour planifier une sortie… et le Québec regorge d’endroits à visiter ! Cependant, peu importe la durée de votre sortie, la préparation est toujours aussi importante.
Après un long hiver froid, on ressent toutes et tous ce besoin de sortir se mettre au soleil et de bouger ! Mais la température de l’eau, c’est une sérieuse préoccupation à garder en tête.
Quand on navigue sur l’eau et sur le web, ce ne sont pas les modèles de VFI qui manquent… Comment s’y retrouver pour s’assurer d’avoir le modèle qui correspond à notre pratique ? Voici quelques trucs et astuces.
Le Québec est un immense « terrain de jeu » pour les adeptes d’activités de pagaie. Dans cette multitude de destinations, le problème est souvent de faire un choix ! Même avec une bonne préparation, les imprévus ne manqueront pas et l’éloignement en décuplera parfois l’impact.
Les activités de pagaie sont un moyen privilégié d’entrer en contact avec la nature et de se ressourcer, que l’on soit en milieu urbain ou dans l’arrière-pays. Pratiquer des activités de plein air, nautiques ou autre, vient avec son lot de responsabilités pour minimiser le plus possible son impact sur l’environnement.