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Nouveaux outils! Évalue ton niveau de compétence
Avant de planifier tes sorties sur l’eau, il est essentiel de connaître ton niveau de pagayeur. Que tu pratiques sur l’eau calme, l’eau vive ou en milieu marin, nos nouveaux outils d’auto-évaluation te permettent d’identifier tes compétences afin de choisir un parcours approprié et sécuritaire selon le milieu.
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Comment entreposer vos embarcations non-motorisés pour l’hiver ?
L’hiver approche, et il est temps de préparer votre équipement nautique pour la saison froide. Un bon entreposage permet de prolonger la durée de vie de votre canot, kayak ou SUP, tout en évitant mauvaises surprises et détériorations au printemps. Suivez nos conseils pour ranger vos embarcations de manière efficace et assurer un départ en douceur la saison prochaine.
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Préparez-vous physiquement, la saison d’activités de pagaie arrive à grands pas !
La saison d’activité de pagaie débute bientôt et vous ne tenez plus en place? Annabelle Higgins, préparatrice physique, propriétaire de l’école O Fitness et instructrice de planche à pagaie nous propose quelques exercices de préparation afin d’activer, et solliciter l’ensemble des muscles stabilisateurs.
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L’eau froide : les dangers et la préparation adéquate
Après un long hiver froid, on ressent toutes et tous ce besoin de sortir se mettre au soleil et de bouger ! Mais la température de l’eau, c’est une sérieuse préoccupation à garder en tête.
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