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L’eau froide : les dangers et la préparation adéquate
Après un long hiver froid, on ressent toutes et tous ce besoin de sortir se mettre au soleil et de bouger ! Mais la température de l’eau, c’est une sérieuse préoccupation à garder en tête.
- Préparation
- Équipement
Déshydratation ou repas commerciaux
La déshydratation, on l’a vu, offre une base simple, efficace et adaptable pour s’alimenter en expédition. Mais une fois cette base comprise, une autre question arrive vite : faut-il tout préparer soi-même, investir dans des repas lyophilisés, ou miser sur des produits du commerce faciles à emporter ?
- Nourriture
- Préparation
- Longue sortie
Repas complets, composantes, sous vide…
Faut-il préparer des repas complets déjà assemblés ? Transporter des composantes séparées pour garder de la flexibilité ? Utiliser la congélation pour simplifier la logistique des premières journées ? Il n’y a pas de réponse unique.
- Préparation
- Longue sortie
- Nourriture
Quels aliments déshydrater
Quels aliments déshydrater et lesquels se conservent bien sans déshydratation Dans le premier article de cette série, nous avons vu pourquoi la nourriture déshydratée est particulièrement adaptée aux sorties de plusieurs jours en canot, kayak ou planche à pagaie (SUP). La question suivante est tout aussi importante : quoi déshydrater… et quoi apporter autrement ?
- Préparation
- Longue sortie
- Courte sortie
- Nourriture
Revoir la définition du pleureur s’il-vous-plaît…
Bonjour David, merci d’avoir soulevé l’erreur, nous avons mis à jour la définition !