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Faut-il préparer des repas complets déjà assemblés ? Transporter des composantes séparées pour garder de la flexibilité ? Utiliser la congélation pour simplifier la logistique des premières journées ? Il n’y a pas de réponse unique.
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Quels aliments déshydrater
Quels aliments déshydrater et lesquels se conservent bien sans déshydratation Dans le premier article de cette série, nous avons vu pourquoi la nourriture déshydratée est particulièrement adaptée aux sorties de plusieurs jours en canot, kayak ou planche à pagaie (SUP). La question suivante est tout aussi importante : quoi déshydrater… et quoi apporter autrement ?
- Préparation
- Longue sortie
- Courte sortie
- Nourriture
Bien manger lors d’une longue sortie
Passer d’une sortie à la journée à une sortie de plusieurs jours représente une étape importante pour un pagayeur et une pagayeuse. Les freins sont souvent les mêmes : la gestion des imprévus, l’équipement pour les nuitées et, surtout, la planification des repas.
- Équipement
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Les outils de communication
Partir à l’aventure en région isolée, que ce soit en kayak de mer, en canot ou en planche à pagaie camping, procure un sentiment unique de liberté. Mais loin des zones couvertes par le réseau cellulaire, un imprévu peut rapidement devenir une situation critique si l’on ne dispose pas des bons outils pour communiquer.
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Revoir la définition du pleureur s’il-vous-plaît…
Bonjour David, merci d’avoir soulevé l’erreur, nous avons mis à jour la définition !